Sapere cosa c’è nel piatto

Astice americano settentrionale

Calorie e valori nutrizionali

crudo

77
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi0,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 77 kcal —
  • Proteine 17 g 33%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 0,8 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 423 mg 18%
  • Colesterolo 127 mg 42%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotina (B7) 4,5 µg 15%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,3 µg 52%
  • Colina 70,3 mg 13%

Minerali

  • Calcio 84 mg 6%
  • Ferro 0,26 mg 1%
  • Magnesio 38 mg 9%
  • Fosforo 161 mg 13%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 3,5 mg 32%
  • Rame 1,3 mg 150%
  • Manganese 0,06 mg 2%
  • Selenio 63,6 µg 116%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g7717 g0 g0,8 g
50 g50 g398,3 g0 g0,4 g
150 g150 g11625 g0 g1,1 g
200 g200 g15433 g0 g1,5 g
250 g250 g19341 g0 g1,9 g

Domande su astice americano settentrionale

Quante calorie ci sono in 100 g di astice americano settentrionale?

100 g di astice americano settentrionale: 77 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di astice americano settentrionale?

50 g di astice americano settentrionale: 39 kcal, 8,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di astice americano settentrionale?

150 g di astice americano settentrionale: 116 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di astice americano settentrionale?

200 g di astice americano settentrionale: 154 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di astice americano settentrionale?

250 g di astice americano settentrionale: 193 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3209 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse