Sapere cosa c’è nel piatto
Astice americano
Calorie e valori nutrizionali
settentrionale, bollito o al vapore
89
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 89 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterolo 146 mg 49%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 6,8 µg 23%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
- Colina 80,9 mg 15%
Minerali
- Calcio 96 mg 7%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Rame 1,6 mg 172%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 73,1 µg 133%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2,2 g |
Domande su astice americano
Quante calorie ci sono in 100 g di astice americano?
100 g di astice americano: 89 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di astice americano?
50 g di astice americano: 45 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di astice americano?
150 g di astice americano: 134 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di astice americano?
200 g di astice americano: 178 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di astice americano?
250 g di astice americano: 223 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse