Sapere cosa c’è nel piatto
Salmerino alpino
Calorie e valori nutrizionali
indigeno, carne, crudo
103
caloriekcal per 100 g
Proteine19.5 g
Carb.0 g
Grassi2.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 103 kcal —
- Proteine 19.5 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.6 g 3%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31.5 µg 4%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 8.3 µg 42%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Folati (B9) 13.7 µg 3%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 29.5 mg 7%
- Fosforo 267 mg 21%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.09 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 10 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 19.5 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29.3 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 39 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 48.8 g | 0 g | 6.6 g |
Domande su salmerino alpino
Quante calorie ci sono in 100 g di salmerino alpino?
100 g di salmerino alpino: 103 kcal, 19.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmerino alpino?
50 g di salmerino alpino: 52 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmerino alpino?
150 g di salmerino alpino: 155 kcal, 29.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmerino alpino?
200 g di salmerino alpino: 206 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmerino alpino?
250 g di salmerino alpino: 258 kcal, 48.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse