Sapere cosa c’è nel piatto
Salmerino alpino
Calorie e valori nutrizionali
crudo
103
caloriekcal per 100 g
Proteine19.8 g
Carb.0 g
Grassi2.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 103 kcal —
- Proteine 19.8 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.7 g 3%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57.5 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9 µg 45%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
Minerali
- Calcio 8.8 mg 1%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 0.67 mg 6%
- Selenio 16 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 19.8 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.9 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 39.6 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 49.5 g | 0 g | 6.8 g |
Domande su salmerino alpino
Quante calorie ci sono in 100 g di salmerino alpino?
100 g di salmerino alpino: 103 kcal, 19.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmerino alpino?
50 g di salmerino alpino: 52 kcal, 9.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmerino alpino?
150 g di salmerino alpino: 155 kcal, 29.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmerino alpino?
200 g di salmerino alpino: 206 kcal, 39.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmerino alpino?
250 g di salmerino alpino: 258 kcal, 49.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26171 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse