Sapere cosa c’è nel piatto

Tortino o crocchetta di pesce

Calorie e valori nutrizionali

200
caloriekcal per 100 g
Proteine13.7 g
Carb.11.8 g
Grassi10.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 200 kcal —
  • Proteine 13.7 g 27%
  • Carboidrati 11.8 g 4%
  • Grassi 10.4 g 13%
  • Grassi saturi 2.8 g 14%
  • Fibre 0.8 g 3%
  • Zuccheri 0.8 g —
  • Sodio 242 mg 11%
  • Colesterolo 52.5 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 24.1 µg 3%
  • Vitamina C 3.9 mg 4%
  • Vitamina D 1.2 µg 6%
  • Vitamina E 0.58 mg 4%
  • Vitamina K 1.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folati (B9) 16.4 µg 4%
  • Vitamina B12 0.61 µg 25%

Minerali

  • Calcio 25.3 mg 2%
  • Ferro 0.68 mg 4%
  • Magnesio 32.3 mg 8%
  • Fosforo 168 mg 13%
  • Potassio 438 mg 9%
  • Zinco 0.56 mg 5%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenio 23.7 µg 43%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20013.7 g11.8 g10.4 g
50 g50 g1006.8 g5.9 g5.2 g
150 g150 g30020.5 g17.6 g15.6 g
200 g200 g40027.4 g23.5 g20.9 g
250 g250 g50034.2 g29.4 g26.1 g

Domande su tortino o crocchetta di pesce

Quante calorie ci sono in 100 g di tortino o crocchetta di pesce?

100 g di tortino o crocchetta di pesce: 200 kcal, 13.7 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tortino o crocchetta di pesce?

50 g di tortino o crocchetta di pesce: 100 kcal, 6.8 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tortino o crocchetta di pesce?

150 g di tortino o crocchetta di pesce: 300 kcal, 20.5 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tortino o crocchetta di pesce?

200 g di tortino o crocchetta di pesce: 400 kcal, 27.4 g di proteine, 23.5 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tortino o crocchetta di pesce?

250 g di tortino o crocchetta di pesce: 500 kcal, 34.2 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 26.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6710 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse