Sapere cosa c’è nel piatto
Aragosta del nord
Calorie e valori nutrizionali
cotta, calore umido
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 89 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterolo 146 mg 49%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
- Colina 80,9 mg 15%
Minerali
- Calcio 96 mg 7%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Rame 1,6 mg 172%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 73,1 µg 133%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 145 g | 129 | 28 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 290 g | 258 | 55 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porzione | 72,5 g | 65 | 14 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 435 g | 387 | 83 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porzioni | 580 g | 516 | 110 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2,2 g |
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Domande su aragosta del nord
Quante calorie ci sono in 100 g di aragosta del nord?
100 g di aragosta del nord: 89 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
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1 porzione (145 g) di aragosta del nord: 129 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
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2 porzioni (290 g) di aragosta del nord: 258 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
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½ porzione (72,5 g) di aragosta del nord: 65 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
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3 porzioni (435 g) di aragosta del nord: 387 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
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4 porzioni (580 g) di aragosta del nord: 516 kcal, 110 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
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50 g di aragosta del nord: 45 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aragosta del nord?
150 g di aragosta del nord: 134 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174209 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
