Sapere cosa c’è nel piatto
Aragosta del nord
Calorie e valori nutrizionali
cotta, calore umido
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 89 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterolo 146 mg 49%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 1.7 mg 33%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.4 µg 60%
- Colina 80.9 mg 15%
Minerali
- Calcio 96 mg 7%
- Ferro 0.29 mg 2%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 4 mg 37%
- Rame 1.6 mg 172%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenio 73.1 µg 133%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0.9 g |
| 1 porzione | 145 g | 129 | 27.6 g | 0 g | 1.2 g |
| 2 porzioni | 290 g | 258 | 55.1 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ porzione | 72.5 g | 65 | 13.8 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 435 g | 387 | 82.7 g | 0 g | 3.7 g |
| 4 porzioni | 580 g | 516 | 110.2 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.5 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28.5 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 47.5 g | 0 g | 2.2 g |
Domande su aragosta del nord
Quante calorie ci sono in 100 g di aragosta del nord?
100 g di aragosta del nord: 89 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di aragosta del nord?
1 porzione (145 g) di aragosta del nord: 129 kcal, 27.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di aragosta del nord?
2 porzioni (290 g) di aragosta del nord: 258 kcal, 55.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72.5 g) di aragosta del nord?
½ porzione (72.5 g) di aragosta del nord: 65 kcal, 13.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di aragosta del nord?
3 porzioni (435 g) di aragosta del nord: 387 kcal, 82.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di aragosta del nord?
4 porzioni (580 g) di aragosta del nord: 516 kcal, 110.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aragosta del nord?
50 g di aragosta del nord: 45 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aragosta del nord?
150 g di aragosta del nord: 134 kcal, 28.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174209 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse