Sapere cosa c’è nel piatto
Molva
Calorie e valori nutrizionali
cruda
81
caloriekcal per 100 g
Proteine19.2 g
Carb.0 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 19.2 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 128 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.78 µg 33%
Minerali
- Calcio 27.6 mg 2%
- Ferro 0.68 mg 4%
- Magnesio 62.5 mg 15%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 365 mg 8%
- Zinco 0.59 mg 5%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 37.5 µg 68%
- Iodio 43.5 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 19.2 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.6 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 28.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 38.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 48 g | 0 g | 1.1 g |
Domande su molva
Quante calorie ci sono in 100 g di molva?
100 g di molva: 81 kcal, 19.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di molva?
50 g di molva: 40 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di molva?
150 g di molva: 121 kcal, 28.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di molva?
200 g di molva: 162 kcal, 38.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di molva?
250 g di molva: 202 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse