Sapere cosa c’è nel piatto

Ling

Calorie e valori nutrizionali

crudo

caloriekcal per 100 g

Proteine19 g

Carb.0 g

Grassi0,6 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Grassi
100 g	100 g	87	19 g	0,6 g
1 porzione	85 g	74	16 g	0,5 g
2 porzioni	170 g	148	32 g	1,1 g
½ porzione	42,5 g	37	8,1 g	0,3 g
3 porzioni	255 g	222	48 g	1,6 g
4 porzioni	340 g	296	65 g	2,2 g
50 g	50 g	44	9,5 g	0,3 g
150 g	150 g	131	29 g	1 g
200 g	200 g	174	38 g	1,3 g
250 g	250 g	218	48 g	1,6 g

Quante calorie ci sono in 100 g di ling?

100 g di ling: 87 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di ling?

1 porzione (85 g) di ling: 74 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di ling?

2 porzioni (170 g) di ling: 148 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di ling?

½ porzione (42,5 g) di ling: 37 kcal, 8,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di ling?

3 porzioni (255 g) di ling: 222 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di ling?

4 porzioni (340 g) di ling: 296 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ling?

50 g di ling: 44 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ling?

150 g di ling: 131 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse