Sapere cosa c’è nel piatto
Molva
Calorie e valori nutrizionali
cotto al forno o alla griglia
111
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,8 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 173 mg 8%
- Colesterolo 51 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnesio 81 mg 19%
- Fosforo 254 mg 20%
- Potassio 486 mg 10%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 37 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 49 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 61 g | 0 g | 2,1 g |
Domande su molva
Quante calorie ci sono in 100 g di molva?
100 g di molva: 111 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di molva?
50 g di molva: 56 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di molva?
150 g di molva: 167 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di molva?
200 g di molva: 222 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di molva?
250 g di molva: 278 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3145 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse