Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 5,9 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 18 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 24 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 30 g | 0 g | 0,5 g |
Domande su lutefisk
Che cos’è il lutefisk?
È pesce bianco essiccato, di solito merluzzo, trattato con una soluzione alcalina e poi lasciato a bagno per eliminare l’alcalinità. Dopo la cottura diventa tenero e gelatinoso, con un sapore delicato.
Come si cucina il lutefisk al forno?
Mettilo in una teglia, salalo e coprilo con un foglio di alluminio. Cuocilo a 200 °C per circa 20–30 minuti, finché la polpa è tenera e si sfalda facilmente; il tempo dipende dallo spessore.
Come si prepara il lutefisk prima di cuocerlo?
Il lutefisk già pronto per la cottura va scolato e asciugato delicatamente; non richiede un nuovo trattamento alcalino. Se hai pesce ancora da trattare, la preparazione con la liscivia è caustica e va lasciata a chi sa gestirla in sicurezza.
Con che cosa si serve il lutefisk?
Gli accompagnamenti tradizionali includono patate, piselli, pancetta croccante e salsa bianca o besciamella. Un po’ di senape o pepe nero può completare il piatto senza coprire il gusto delicato del pesce.
Il lutefisk è la stessa cosa del baccalà?
No: entrambi possono partire dal merluzzo, ma il lutefisk viene trattato con una soluzione alcalina dopo l’essiccazione e acquista una consistenza gelatinosa. Il baccalà è conservato sotto sale e ha una polpa più compatta.
Perché il lutefisk ha una consistenza gelatinosa?
La consistenza è dovuta al trattamento alcalino, che modifica la struttura delle proteine del pesce. Dopo l’ammollo e la cottura, la polpa diventa morbida e quasi traslucida.
Come si conserva il lutefisk dopo averlo cucinato?
Lascialo raffreddare, mettilo in un contenitore chiuso e conservalo in frigorifero; consumalo entro pochi giorni. Riscaldalo delicatamente, perché una cottura prolungata può farlo sfaldare.
Fonte: mvt 04.314 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse