Sapere cosa c’è nel piatto

Lutefisk

Calorie e valori nutrizionali

trattato con alcali, sobbollito

49
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.0 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 49 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4912 g0 g0,2 g
50 g50 g255,9 g0 g0,1 g
150 g150 g7418 g0 g0,3 g
200 g200 g9824 g0 g0,4 g
250 g250 g12330 g0 g0,5 g

Domande su lutefisk

Che cos’è il lutefisk?

È pesce bianco essiccato, di solito merluzzo, trattato con una soluzione alcalina e poi lasciato a bagno per eliminare l’alcalinità. Dopo la cottura diventa tenero e gelatinoso, con un sapore delicato.

Come si cucina il lutefisk al forno?

Mettilo in una teglia, salalo e coprilo con un foglio di alluminio. Cuocilo a 200 °C per circa 20–30 minuti, finché la polpa è tenera e si sfalda facilmente; il tempo dipende dallo spessore.

Come si prepara il lutefisk prima di cuocerlo?

Il lutefisk già pronto per la cottura va scolato e asciugato delicatamente; non richiede un nuovo trattamento alcalino. Se hai pesce ancora da trattare, la preparazione con la liscivia è caustica e va lasciata a chi sa gestirla in sicurezza.

Con che cosa si serve il lutefisk?

Gli accompagnamenti tradizionali includono patate, piselli, pancetta croccante e salsa bianca o besciamella. Un po’ di senape o pepe nero può completare il piatto senza coprire il gusto delicato del pesce.

Il lutefisk è la stessa cosa del baccalà?

No: entrambi possono partire dal merluzzo, ma il lutefisk viene trattato con una soluzione alcalina dopo l’essiccazione e acquista una consistenza gelatinosa. Il baccalà è conservato sotto sale e ha una polpa più compatta.

Perché il lutefisk ha una consistenza gelatinosa?

La consistenza è dovuta al trattamento alcalino, che modifica la struttura delle proteine del pesce. Dopo l’ammollo e la cottura, la polpa diventa morbida e quasi traslucida.

Come si conserva il lutefisk dopo averlo cucinato?

Lascialo raffreddare, mettilo in un contenitore chiuso e conservalo in frigorifero; consumalo entro pochi giorni. Riscaldalo delicatamente, perché una cottura prolungata può farlo sfaldare.

Fonte: mvt 04.314 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse