Sapere cosa c’è nel piatto
Molva
Calorie e valori nutrizionali
filetto, crudo
80
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 80 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Colina 65,2 mg 12%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selenio 42,4 µg 77%
- Iodio 65,6 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0,5 g |
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Domande su molva
Quante calorie ci sono in 100 g di molva?
100 g di molva: 80 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
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Fonte: Frida (Denmark) 594 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
