Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo arrosto senza pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo, polli da allevamento o frittura, arrostito alla griglia girevole (rotisserie), condimento originale, coscia, solo carne, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 337 mg 15%
- Colesterolo 130 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
- Colina 67,9 mg 12%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 217 mg 17%
- Potassio 264 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 27 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 89 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porzioni | 178 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ porzione | 44,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 267 g | 523 | 64 g | 0 g | 30 g |
| 4 porzioni | 356 g | 698 | 86 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
Domande su coscia di pollo arrosto senza pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo arrosto senza pelle?
100 g di coscia di pollo arrosto senza pelle: 196 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (89 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle?
1 porzione (89 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle: 174 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (178 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle?
2 porzioni (178 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle: 349 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (44,5 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle?
½ porzione (44,5 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle: 87 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (267 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle?
3 porzioni (267 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle: 523 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (356 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle?
4 porzioni (356 g) di coscia di pollo arrosto senza pelle: 698 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo arrosto senza pelle?
50 g di coscia di pollo arrosto senza pelle: 98 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo arrosto senza pelle?
150 g di coscia di pollo arrosto senza pelle: 294 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse