Sapere cosa c’è nel piatto
Piedi di pollo
Calorie e valori nutrizionali
bolliti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 19.4 g 39%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 14.6 g 19%
- Grassi saturi 3.9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folati (B9) 86 µg 22%
- Vitamina B12 0.47 µg 20%
- Colina 13.3 mg 2%
Minerali
- Calcio 88 mg 7%
- Ferro 0.91 mg 5%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 31 mg 1%
- Zinco 0.69 mg 6%
- Rame 0.1 mg 11%
- Selenio 3.6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19.4 g | 0.2 g | 14.6 g |
| 1 porzione | 85 g | 183 | 16.5 g | 0.2 g | 12.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 366 | 33 g | 0.3 g | 24.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 91 | 8.2 g | 0.1 g | 6.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 548 | 49.5 g | 0.5 g | 37.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 731 | 66 g | 0.7 g | 49.6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9.7 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 29.1 g | 0.3 g | 21.9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 38.8 g | 0.4 g | 29.2 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 48.5 g | 0.5 g | 36.5 g |
Domande su piedi di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di piedi di pollo?
100 g di piedi di pollo: 215 kcal, 19.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di piedi di pollo?
1 porzione (85 g) di piedi di pollo: 183 kcal, 16.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di piedi di pollo?
2 porzioni (170 g) di piedi di pollo: 366 kcal, 33 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 24.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di piedi di pollo?
½ porzione (42.5 g) di piedi di pollo: 91 kcal, 8.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di piedi di pollo?
3 porzioni (255 g) di piedi di pollo: 548 kcal, 49.5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 37.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di piedi di pollo?
4 porzioni (340 g) di piedi di pollo: 731 kcal, 66 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 49.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piedi di pollo?
50 g di piedi di pollo: 108 kcal, 9.7 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piedi di pollo?
150 g di piedi di pollo: 323 kcal, 29.1 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 21.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171119 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse