Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo
Calorie e valori nutrizionali
bollito con sale
240
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 318 mg 14%
- Colesterolo 131 mg 44%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39,9 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,89 µg 4%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 76,4 µg 64%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnesio 21,9 mg 5%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 16,6 µg 30%
- Iodio 34,7 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 38 g |
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- Uovo intero di gallinamedio, cotto128 kcal / 100 g
Domande su pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo?
100 g di pollo: 240 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo?
50 g di pollo: 120 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo?
150 g di pollo: 360 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo?
200 g di pollo: 480 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo?
250 g di pollo: 600 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
