Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale
Calorie e valori nutrizionali
bollito, salato
276
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 6,6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 510 mg 22%
- Colesterolo 73,1 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,58 µg 3%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 105%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 2,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,87 µg 36%
Minerali
- Calcio 12,4 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 382 mg 8%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24,7 µg 45%
- Iodio 31,4 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 67 g | 0 g | 47 g |
Alimenti simili
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Domande su maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale?
100 g di maiale: 276 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale?
50 g di maiale: 138 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale?
150 g di maiale: 414 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale?
200 g di maiale: 552 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale?
250 g di maiale: 690 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
