Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale
Calorie e valori nutrizionali
medio
195
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4,7 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63,5 mg 3%
- Colesterolo 51,7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerali
- Calcio 7,6 mg 1%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnesio 18,9 mg 4%
- Fosforo 158 mg 13%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 17,5 µg 32%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
Alimenti simili
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- Prosciuttocon grasso127 kcal / 100 g
Domande su maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale?
100 g di maiale: 195 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale?
50 g di maiale: 98 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale?
150 g di maiale: 293 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale?
200 g di maiale: 390 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale?
250 g di maiale: 488 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 713 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
