Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di maiale

Calorie e valori nutrizionali

cotta, media

207
caloriekcal per 100 g
Proteine29.4 g
Carb.0.2 g
Grassi9.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 207 kcal —
  • Proteine 29.4 g 59%
  • Carboidrati 0.2 g 0%
  • Grassi 9.9 g 13%
  • Grassi saturi 3.7 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 47.2 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0.25 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 6.7 mg 42%
  • Acido pantotenico (B5) 0.67 mg 13%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folati (B9) 7.1 µg 2%
  • Vitamina B12 0.57 µg 24%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 0.85 mg 5%
  • Magnesio 28.4 mg 7%
  • Fosforo 225 mg 18%
  • Potassio 385 mg 8%
  • Zinco 2.4 mg 22%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 16.2 µg 29%
  • Iodio 6.4 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20729.4 g0.2 g9.9 g
50 g50 g10414.7 g0.1 g4.9 g
150 g150 g31144.1 g0.3 g14.8 g
200 g200 g41458.8 g0.4 g19.8 g
250 g250 g51873.5 g0.6 g24.7 g

Domande su carne di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di maiale?

100 g di carne di maiale: 207 kcal, 29.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di maiale?

50 g di carne di maiale: 104 kcal, 14.7 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di maiale?

150 g di carne di maiale: 311 kcal, 44.1 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 14.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di maiale?

200 g di carne di maiale: 414 kcal, 58.8 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di maiale?

250 g di carne di maiale: 518 kcal, 73.5 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 24.7 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28205 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse