Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di maiale
Calorie e valori nutrizionali
cotto
163
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0,7 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 32,3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 32,6 mg 8%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 14 µg 25%
- Iodio 3,1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1,6 g | 11 g |
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- Carne di maialecotta, media207 kcal / 100 g
Domande su arrosto di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di maiale?
100 g di arrosto di maiale: 163 kcal, 31 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di maiale?
50 g di arrosto di maiale: 82 kcal, 15 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di maiale?
150 g di arrosto di maiale: 245 kcal, 46 g di proteine, 1 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di maiale?
200 g di arrosto di maiale: 326 kcal, 61 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di maiale?
250 g di arrosto di maiale: 408 kcal, 76 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28301 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
