Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di maiale

Calorie e valori nutrizionali

cotto

163
caloriekcal per 100 g
Proteine30.5 g
Carb.0.7 g
Grassi4.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 163 kcal —
  • Proteine 30.5 g 61%
  • Carboidrati 0.7 g 0%
  • Grassi 4.3 g 6%
  • Grassi saturi 1.3 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 32.3 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 6.6 mg 41%
  • Acido pantotenico (B5) 0.67 mg 13%
  • Vitamina B6 0.34 mg 20%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.33 µg 14%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0.64 mg 4%
  • Magnesio 32.6 mg 8%
  • Fosforo 204 mg 16%
  • Potassio 330 mg 7%
  • Zinco 1.7 mg 16%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 14 µg 25%
  • Iodio 3.1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16330.5 g0.7 g4.3 g
50 g50 g8215.3 g0.3 g2.2 g
150 g150 g24545.8 g1 g6.5 g
200 g200 g32661 g1.3 g8.6 g
250 g250 g40876.3 g1.6 g10.8 g

Domande su arrosto di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di maiale?

100 g di arrosto di maiale: 163 kcal, 30.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di maiale?

50 g di arrosto di maiale: 82 kcal, 15.3 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di maiale?

150 g di arrosto di maiale: 245 kcal, 45.8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di maiale?

200 g di arrosto di maiale: 326 kcal, 61 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di maiale?

250 g di arrosto di maiale: 408 kcal, 76.3 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28301 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse