Sapere cosa c’è nel piatto
Lonza di maiale arrosto
Calorie e valori nutrizionali
arrostito/al forno
295
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi21 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 295 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 425 mg 9%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 39,1 µg 71%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
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Domande su lonza di maiale arrosto
Quante calorie ci sono in 100 g di lonza di maiale arrosto?
100 g di lonza di maiale arrosto: 295 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lonza di maiale arrosto?
50 g di lonza di maiale arrosto: 148 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lonza di maiale arrosto?
150 g di lonza di maiale arrosto: 443 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lonza di maiale arrosto?
200 g di lonza di maiale arrosto: 590 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lonza di maiale arrosto?
250 g di lonza di maiale arrosto: 738 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28451 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
