Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di maiale disossato
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro e grasso, arrosto
192
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi8,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colina 75,5 mg 14%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 223 mg 18%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 34,9 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 22 g |
Domande su arrosto di maiale disossato
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di maiale disossato?
100 g di arrosto di maiale disossato: 192 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di maiale disossato?
50 g di arrosto di maiale disossato: 96 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di maiale disossato?
150 g di arrosto di maiale disossato: 288 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di maiale disossato?
200 g di arrosto di maiale disossato: 384 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di maiale disossato?
250 g di arrosto di maiale disossato: 480 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1808 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse