Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di maiale disossato
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro, crudo
132
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi4,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,76 mg 44%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 59,5 mg 11%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 225 mg 18%
- Potassio 374 mg 8%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 27,7 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
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Domande su arrosto di maiale disossato
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di maiale disossato?
100 g di arrosto di maiale disossato: 132 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di maiale disossato?
50 g di arrosto di maiale disossato: 66 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di maiale disossato?
150 g di arrosto di maiale disossato: 198 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di maiale disossato?
200 g di arrosto di maiale disossato: 264 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di maiale disossato?
250 g di arrosto di maiale disossato: 330 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1922 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
