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Arrosto di maiale disossato

Calorie e valori nutrizionali

lombo, magro, crudo

132
caloriekcal per 100 g
Proteine22.4 g
Carb.0 g
Grassi4.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 132 kcal —
  • Proteine 22.4 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4.1 g 5%
  • Grassi saturi 1.2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 49 mg 2%
  • Colesterolo 63 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacina (B3) 5.7 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0.74 mg 15%
  • Vitamina B6 0.76 mg 44%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.51 µg 21%
  • Colina 59.5 mg 11%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0.54 mg 3%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 225 mg 18%
  • Potassio 374 mg 8%
  • Zinco 1.8 mg 16%
  • Rame 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 27.7 µg 50%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13222.4 g0 g4.1 g
50 g50 g6611.2 g0 g2 g
150 g150 g19833.6 g0 g6.1 g
200 g200 g26444.8 g0 g8.1 g
250 g250 g33056 g0 g10.1 g

Domande su arrosto di maiale disossato

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di maiale disossato?

100 g di arrosto di maiale disossato: 132 kcal, 22.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di maiale disossato?

50 g di arrosto di maiale disossato: 66 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di maiale disossato?

150 g di arrosto di maiale disossato: 198 kcal, 33.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di maiale disossato?

200 g di arrosto di maiale disossato: 264 kcal, 44.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di maiale disossato?

250 g di arrosto di maiale disossato: 330 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1922 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse