Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone di maiale disossata
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro e grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 77,3 mg 14%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 247 mg 20%
- Potassio 354 mg 8%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 36,7 µg 67%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
Domande su bistecca di scamone di maiale disossata
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone di maiale disossata?
100 g di bistecca di scamone di maiale disossata: 133 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone di maiale disossata?
50 g di bistecca di scamone di maiale disossata: 67 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone di maiale disossata?
150 g di bistecca di scamone di maiale disossata: 200 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone di maiale disossata?
200 g di bistecca di scamone di maiale disossata: 266 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone di maiale disossata?
250 g di bistecca di scamone di maiale disossata: 333 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1911 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse