Sapere cosa c’è nel piatto
Reni di maiale
Calorie e valori nutrizionali
Maiale, fresco, frattaglie e sottoprodotti, reni, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 100 kcal —
- Proteine 16.5 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.3 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 121 mg 5%
- Colesterolo 319 mg 106%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 13.3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 1.7 mg 131%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Acido pantotenico (B5) 3.1 mg 63%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 8.5 µg 354%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 4.9 mg 27%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 229 mg 5%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.62 mg 69%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 190 µg 345%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 16.5 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 porzione | 113 g | 113 | 18.6 g | 0 g | 3.7 g |
| 2 porzioni | 226 g | 226 | 37.2 g | 0 g | 7.3 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 57 | 9.3 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 porzioni | 339 g | 339 | 55.8 g | 0 g | 11 g |
| 4 porzioni | 452 g | 452 | 74.4 g | 0 g | 14.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 24.7 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 32.9 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 41.2 g | 0 g | 8.1 g |
Domande su reni di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di reni di maiale?
100 g di reni di maiale: 100 kcal, 16.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di reni di maiale?
1 porzione (113 g) di reni di maiale: 113 kcal, 18.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di reni di maiale?
2 porzioni (226 g) di reni di maiale: 226 kcal, 37.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di reni di maiale?
½ porzione (56.5 g) di reni di maiale: 57 kcal, 9.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di reni di maiale?
3 porzioni (339 g) di reni di maiale: 339 kcal, 55.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di reni di maiale?
4 porzioni (452 g) di reni di maiale: 452 kcal, 74.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di reni di maiale?
50 g di reni di maiale: 50 kcal, 8.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di reni di maiale?
150 g di reni di maiale: 150 kcal, 24.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168270 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse