Sapere cosa c’è nel piatto

Rene di maiale

Calorie e valori nutrizionali

crudo

100
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0 g
Grassi3,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 100 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 3,3 g 4%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 121 mg 5%
  • Colesterolo 319 mg 106%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 59 µg 7%
  • Vitamina C 13,3 mg 15%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 1,7 mg 131%
  • Niacina (B3) 8,2 mg 51%
  • Acido pantotenico (B5) 3,1 mg 63%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 8,5 µg 354%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 4,9 mg 27%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 204 mg 16%
  • Potassio 229 mg 5%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Rame 0,62 mg 69%
  • Manganese 0,12 mg 5%
  • Selenio 190 µg 345%
  • Iodio 6,4 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10017 g0 g3,3 g
50 g50 g508,2 g0 g1,6 g
150 g150 g15025 g0 g4,9 g
200 g200 g20033 g0 g6,5 g
250 g250 g25041 g0 g8,1 g

Domande su rene di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di rene di maiale?

100 g di rene di maiale: 100 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rene di maiale?

50 g di rene di maiale: 50 kcal, 8,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rene di maiale?

150 g di rene di maiale: 150 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rene di maiale?

200 g di rene di maiale: 200 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rene di maiale?

250 g di rene di maiale: 250 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1935 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse