Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, maiale, disossato, extra magro, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 19.6 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.3 g 5%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 1269 mg 55%
- Colesterolo 45 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 32.3 mg 36%
- Tiamina (B1) 0.8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.79 µg 33%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 325 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 15.5 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 19.6 g | 0 g | 4.3 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 35 | 5.5 g | 0 g | 1.2 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 69 | 11.1 g | 0 g | 2.4 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 17 | 2.8 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 104 | 16.6 g | 0 g | 3.6 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 138 | 22.2 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29.3 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 48.9 g | 0 g | 10.6 g |
Domande su bistecca di prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di prosciutto?
100 g di bistecca di prosciutto: 122 kcal, 19.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di bistecca di prosciutto?
1 porzione (28.4 g) di bistecca di prosciutto: 35 kcal, 5.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di bistecca di prosciutto?
2 porzioni (56.7 g) di bistecca di prosciutto: 69 kcal, 11.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di bistecca di prosciutto?
½ porzione (14.2 g) di bistecca di prosciutto: 17 kcal, 2.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di bistecca di prosciutto?
3 porzioni (85.1 g) di bistecca di prosciutto: 104 kcal, 16.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di bistecca di prosciutto?
4 porzioni (113.4 g) di bistecca di prosciutto: 138 kcal, 22.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di prosciutto?
50 g di bistecca di prosciutto: 61 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di prosciutto?
150 g di bistecca di prosciutto: 183 kcal, 29.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167874 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse