Sapere cosa c’è nel piatto
Prodotto di prosciutto e acqua, fetta
Calorie e valori nutrizionali
maiale, stagionato, con osso, solo magro, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 103 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 1160 mg 50%
- Colesterolo 49 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 72,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 13 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 15 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 88 | 12 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 175 | 25 g | 4,8 g | 6,4 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 44 | 6,1 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 263 | 37 g | 7,2 g | 9,6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 350 | 49 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 22 g | 4,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 29 g | 5,6 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 36 g | 7,1 g | 9,5 g |
Alimenti simili
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Domande su prodotto di prosciutto e acqua, fetta
Quante calorie ci sono in 100 g di prodotto di prosciutto e acqua, fetta?
100 g di prodotto di prosciutto e acqua, fetta: 103 kcal, 15 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di prodotto di prosciutto e acqua, fetta?
1 porzione (85 g) di prodotto di prosciutto e acqua, fetta: 88 kcal, 12 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di prodotto di prosciutto e acqua, fetta?
2 porzioni (170 g) di prodotto di prosciutto e acqua, fetta: 175 kcal, 25 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di prodotto di prosciutto e acqua, fetta?
½ porzione (42,5 g) di prodotto di prosciutto e acqua, fetta: 44 kcal, 6,1 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di prodotto di prosciutto e acqua, fetta?
3 porzioni (255 g) di prodotto di prosciutto e acqua, fetta: 263 kcal, 37 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di prodotto di prosciutto e acqua, fetta?
4 porzioni (340 g) di prodotto di prosciutto e acqua, fetta: 350 kcal, 49 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prodotto di prosciutto e acqua, fetta?
50 g di prodotto di prosciutto e acqua, fetta: 52 kcal, 7,2 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prodotto di prosciutto e acqua, fetta?
150 g di prodotto di prosciutto e acqua, fetta: 155 kcal, 22 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169153 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
