Sapere cosa c’è nel piatto
prosciutto con succhi naturali
Calorie e valori nutrizionali
maiale, stagionato, stinco, con osso, solo magro, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 809 mg 35%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 97,3 mg 18%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 299 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 52,3 µg 95%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 25 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 111 | 21 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 221 | 43 g | 0,5 g | 5,7 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 55 | 11 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 332 | 64 g | 0,8 g | 8,5 g |
| 4 porzioni | 340 g | 442 | 85 g | 1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 13 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 38 g | 0,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 50 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 63 g | 0,8 g | 8,3 g |
Domande su prosciutto con succhi naturali
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto con succhi naturali?
100 g di prosciutto con succhi naturali: 130 kcal, 25 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di prosciutto con succhi naturali?
1 porzione (85 g) di prosciutto con succhi naturali: 111 kcal, 21 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di prosciutto con succhi naturali?
2 porzioni (170 g) di prosciutto con succhi naturali: 221 kcal, 43 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di prosciutto con succhi naturali?
½ porzione (42,5 g) di prosciutto con succhi naturali: 55 kcal, 11 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di prosciutto con succhi naturali?
3 porzioni (255 g) di prosciutto con succhi naturali: 332 kcal, 64 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di prosciutto con succhi naturali?
4 porzioni (340 g) di prosciutto con succhi naturali: 442 kcal, 85 g di proteine, 1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto con succhi naturali?
50 g di prosciutto con succhi naturali: 65 kcal, 13 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto con succhi naturali?
150 g di prosciutto con succhi naturali: 195 kcal, 38 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168338 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse