Sapere cosa c’è nel piatto
prosciutto con succhi naturali
Calorie e valori nutrizionali
maiale, stagionato, scamone, con osso, solo magro, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 893 mg 39%
- Colesterolo 68 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 102 mg 19%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 253 mg 20%
- Potassio 303 mg 6%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 41 µg 75%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 1 porzione | 85 g | 104 | 19 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 207 | 39 g | 0,7 g | 5,9 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 52 | 9,7 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 311 | 58 g | 1,1 g | 8,8 g |
| 4 porzioni | 340 g | 415 | 77 g | 1,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 1,1 g | 8,7 g |
Domande su prosciutto con succhi naturali
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto con succhi naturali?
100 g di prosciutto con succhi naturali: 122 kcal, 23 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di prosciutto con succhi naturali?
1 porzione (85 g) di prosciutto con succhi naturali: 104 kcal, 19 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di prosciutto con succhi naturali?
2 porzioni (170 g) di prosciutto con succhi naturali: 207 kcal, 39 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di prosciutto con succhi naturali?
½ porzione (42,5 g) di prosciutto con succhi naturali: 52 kcal, 9,7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di prosciutto con succhi naturali?
3 porzioni (255 g) di prosciutto con succhi naturali: 311 kcal, 58 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di prosciutto con succhi naturali?
4 porzioni (340 g) di prosciutto con succhi naturali: 415 kcal, 77 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto con succhi naturali?
50 g di prosciutto con succhi naturali: 61 kcal, 11 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto con succhi naturali?
150 g di prosciutto con succhi naturali: 183 kcal, 34 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168337 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse