Sapere cosa c’è nel piatto
prosciutto con succhi naturali
Calorie e valori nutrizionali
maiale, stagionato, stinco, con osso, magro e grasso, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 191 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 779 mg 34%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 86,9 mg 16%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 233 mg 19%
- Potassio 279 mg 6%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 46,6 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 22 g | 0,3 g | 11 g |
| 1 porzione | 85 g | 162 | 19 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 325 | 38 g | 0,5 g | 19 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 81 | 9,5 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 487 | 57 g | 0,8 g | 28 g |
| 4 porzioni | 340 g | 649 | 76 g | 1,1 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0,2 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0,8 g | 28 g |
Domande su prosciutto con succhi naturali
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto con succhi naturali?
100 g di prosciutto con succhi naturali: 191 kcal, 22 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di prosciutto con succhi naturali?
1 porzione (85 g) di prosciutto con succhi naturali: 162 kcal, 19 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di prosciutto con succhi naturali?
2 porzioni (170 g) di prosciutto con succhi naturali: 325 kcal, 38 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di prosciutto con succhi naturali?
½ porzione (42,5 g) di prosciutto con succhi naturali: 81 kcal, 9,5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di prosciutto con succhi naturali?
3 porzioni (255 g) di prosciutto con succhi naturali: 487 kcal, 57 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di prosciutto con succhi naturali?
4 porzioni (340 g) di prosciutto con succhi naturali: 649 kcal, 76 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto con succhi naturali?
50 g di prosciutto con succhi naturali: 96 kcal, 11 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto con succhi naturali?
150 g di prosciutto con succhi naturali: 287 kcal, 34 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168343 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse