Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, crudo
376
caloriekcal per 100 g
Proteine13.9 g
Carb.0 g
Grassi35.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 376 kcal —
- Proteine 13.9 g 28%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 35.1 g 45%
- Grassi saturi 12.4 g 62%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.59 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.28 mg 17%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.61 µg 25%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.69 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 155 mg 12%
- Potassio 253 mg 5%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Rame 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 28.4 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 13.9 g | 0 g | 35.1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7 g | 0 g | 17.5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 20.9 g | 0 g | 52.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 27.8 g | 0 g | 70.1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 34.8 g | 0 g | 87.7 g |
Domande su maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale?
100 g di maiale: 376 kcal, 13.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale?
50 g di maiale: 188 kcal, 7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale?
150 g di maiale: 564 kcal, 20.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale?
200 g di maiale: 752 kcal, 27.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 70.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale?
250 g di maiale: 940 kcal, 34.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 87.7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1755 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse