Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecche di spalla di maiale
Calorie e valori nutrizionali
coppa, crudo, magri e grassi
168
caloriekcal per 100 g
Proteine18.7 g
Carb.0 g
Grassi10.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 18.7 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10.4 g 13%
- Grassi saturi 3.7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 12 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18.7 g | 0 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9.4 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28.1 g | 0 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 37.4 g | 0 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 46.8 g | 0 g | 26 g |
Domande su bistecche di spalla di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di spalla di maiale?
100 g di bistecche di spalla di maiale: 168 kcal, 18.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di spalla di maiale?
50 g di bistecche di spalla di maiale: 84 kcal, 9.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di spalla di maiale?
150 g di bistecche di spalla di maiale: 252 kcal, 28.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di spalla di maiale?
200 g di bistecche di spalla di maiale: 336 kcal, 37.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di spalla di maiale?
250 g di bistecche di spalla di maiale: 420 kcal, 46.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-554 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse