Sapere cosa c’è nel piatto
Coppa di maiale
Calorie e valori nutrizionali
disossato, magro e grasso, crudo
245
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 245 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 7,1 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59,2 mg 3%
- Colesterolo 69,6 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 73,3 mg 13%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 18,6 mg 4%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 278 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 43 g | 0 g | 48 g |
Domande su coppa di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di coppa di maiale?
100 g di coppa di maiale: 245 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coppa di maiale?
50 g di coppa di maiale: 123 kcal, 8,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coppa di maiale?
150 g di coppa di maiale: 368 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coppa di maiale?
200 g di coppa di maiale: 490 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coppa di maiale?
250 g di coppa di maiale: 613 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1971 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse