Sapere cosa c’è nel piatto

Coppa di maiale

Calorie e valori nutrizionali

disossato, magro, crudo

124
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi4,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 124 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,1 g 5%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 69,7 mg 3%
  • Colesterolo 63,8 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 6,7 mg 42%
  • Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,95 µg 40%
  • Colina 78,8 mg 14%

Minerali

  • Calcio 5,9 mg 0%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 22,9 mg 5%
  • Fosforo 205 mg 16%
  • Potassio 329 mg 7%
  • Zinco 3,7 mg 34%
  • Rame 0,14 mg 16%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 28,2 µg 51%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12420 g0 g4,1 g
50 g50 g6210 g0 g2,1 g
150 g150 g18631 g0 g6,2 g
200 g200 g24841 g0 g8,2 g
250 g250 g31051 g0 g10 g

Domande su coppa di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di coppa di maiale?

100 g di coppa di maiale: 124 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coppa di maiale?

50 g di coppa di maiale: 62 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coppa di maiale?

150 g di coppa di maiale: 186 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coppa di maiale?

200 g di coppa di maiale: 248 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coppa di maiale?

250 g di coppa di maiale: 310 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1973 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse