Sapere cosa c’è nel piatto

Coppa di maiale

Calorie e valori nutrizionali

disossato, magro, arrosto

219
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 219 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 4,3 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 85,9 mg 4%
  • Colesterolo 89,2 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,84 mg 70%
  • Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacina (B3) 8,3 mg 52%
  • Acido pantotenico (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colina 83,2 mg 15%

Minerali

  • Calcio 7,4 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 25,7 mg 6%
  • Fosforo 228 mg 18%
  • Potassio 337 mg 7%
  • Zinco 4,9 mg 45%
  • Rame 0,18 mg 20%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 36,1 µg 66%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21928 g0 g11 g
50 g50 g11014 g0 g5,5 g
150 g150 g32942 g0 g17 g
200 g200 g43856 g0 g22 g
250 g250 g54870 g0 g28 g

Domande su coppa di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di coppa di maiale?

100 g di coppa di maiale: 219 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coppa di maiale?

50 g di coppa di maiale: 110 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coppa di maiale?

150 g di coppa di maiale: 329 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coppa di maiale?

200 g di coppa di maiale: 438 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coppa di maiale?

250 g di coppa di maiale: 548 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1974 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse