Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecche di spalla di maiale
Calorie e valori nutrizionali
coppa, crudo, magri e grassi, con osso
94
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.0 g
Grassi6,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 46 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 73 mg 6%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,02 mg 2%
- Selenio 6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 9 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 23 g | 0 g | 16 g |
Domande su bistecche di spalla di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di spalla di maiale?
100 g di bistecche di spalla di maiale: 94 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di spalla di maiale?
50 g di bistecche di spalla di maiale: 47 kcal, 4,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di spalla di maiale?
150 g di bistecche di spalla di maiale: 141 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di spalla di maiale?
200 g di bistecche di spalla di maiale: 188 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di spalla di maiale?
250 g di bistecche di spalla di maiale: 235 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-553 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse