Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecche di spalla di maiale
Calorie e valori nutrizionali
coppa, grigliati, magri e grassi, con osso
132
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.0 g
Grassi8,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,04 mg 4%
- Selenio 8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 33 g | 0 g | 22 g |
Domande su bistecche di spalla di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di spalla di maiale?
100 g di bistecche di spalla di maiale: 132 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di spalla di maiale?
50 g di bistecche di spalla di maiale: 66 kcal, 6,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di spalla di maiale?
150 g di bistecche di spalla di maiale: 198 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di spalla di maiale?
200 g di bistecche di spalla di maiale: 264 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di spalla di maiale?
250 g di bistecche di spalla di maiale: 330 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-552 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse