Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecche di spalla di maiale
Calorie e valori nutrizionali
coppa, grigliati, magri e grassi
292
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 292 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 20 g 25%
- Grassi saturi 7,5 g 37%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 140 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 18 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 73 g | 0 g | 49 g |
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Domande su bistecche di spalla di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di spalla di maiale?
100 g di bistecche di spalla di maiale: 292 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di spalla di maiale?
50 g di bistecche di spalla di maiale: 146 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di spalla di maiale?
150 g di bistecche di spalla di maiale: 438 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di spalla di maiale?
200 g di bistecche di spalla di maiale: 584 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di spalla di maiale?
250 g di bistecche di spalla di maiale: 730 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-551 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
