Sapere cosa c’è nel piatto
Pezzo di spalla di maiale
Calorie e valori nutrizionali
collo, brasato in casseruola, magro e grasso
260
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 260 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 6,7 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 6 µg 20%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 15 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 61 g | 0 g | 45 g |
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- Maiale articolazione della cosciacrudo, magro e grasso, rifinito142 kcal / 100 g
Domande su pezzo di spalla di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di pezzo di spalla di maiale?
100 g di pezzo di spalla di maiale: 260 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pezzo di spalla di maiale?
50 g di pezzo di spalla di maiale: 130 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pezzo di spalla di maiale?
150 g di pezzo di spalla di maiale: 390 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pezzo di spalla di maiale?
200 g di pezzo di spalla di maiale: 520 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pezzo di spalla di maiale?
250 g di pezzo di spalla di maiale: 650 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-548 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
