Sapere cosa c’è nel piatto

Maiale articolazione della coscia

Calorie e valori nutrizionali

crudo, magro e grasso, rifinito

142
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi5,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 142 kcal —
  • Proteine 22 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,8 g 7%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 55 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 10,3 mg 64%
  • Acido pantotenico (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Biotina (B7) 4,3 µg 14%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,62 mg 3%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 367 mg 8%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 22 µg 40%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14222 g0 g5,8 g
50 g50 g7111 g0 g2,9 g
150 g150 g21334 g0 g8,7 g
200 g200 g28445 g0 g12 g
250 g250 g35556 g0 g15 g

Domande su maiale articolazione della coscia

Quante calorie ci sono in 100 g di maiale articolazione della coscia?

100 g di maiale articolazione della coscia: 142 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di maiale articolazione della coscia?

50 g di maiale articolazione della coscia: 71 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di maiale articolazione della coscia?

150 g di maiale articolazione della coscia: 213 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di maiale articolazione della coscia?

200 g di maiale articolazione della coscia: 284 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di maiale articolazione della coscia?

250 g di maiale articolazione della coscia: 355 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-513 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse