Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di maiale arrosto

Calorie e valori nutrizionali

arrosto, magro e grasso

261
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 261 kcal —
  • Proteine 30 g 59%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 16 g 20%
  • Grassi saturi 5,6 g 28%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 53 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 9,4 mg 59%
  • Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotina (B7) 6 µg 20%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,84 mg 5%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 206 mg 16%
  • Potassio 341 mg 7%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 25 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26130 g0 g16 g
50 g50 g13115 g0 g8 g
150 g150 g39244 g0 g24 g
200 g200 g52259 g0 g32 g
250 g250 g65374 g0 g40 g

Domande su coscia di maiale arrosto

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di maiale arrosto?

100 g di coscia di maiale arrosto: 261 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di maiale arrosto?

50 g di coscia di maiale arrosto: 131 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di maiale arrosto?

150 g di coscia di maiale arrosto: 392 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di maiale arrosto?

200 g di coscia di maiale arrosto: 522 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di maiale arrosto?

250 g di coscia di maiale arrosto: 653 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-517 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse