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Coscia di maiale arrosto

Calorie e valori nutrizionali

arrosto, magro

186
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi5,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 186 kcal —
  • Proteine 33 g 67%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,9 g 8%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 58 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 11,1 mg 69%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Biotina (B7) 6,7 µg 22%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,98 mg 5%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 236 mg 19%
  • Potassio 387 mg 8%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 28 µg 51%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18633 g0 g5,9 g
50 g50 g9317 g0 g3 g
150 g150 g27950 g0 g8,9 g
200 g200 g37267 g0 g12 g
250 g250 g46583 g0 g15 g

Domande su coscia di maiale arrosto

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di maiale arrosto?

100 g di coscia di maiale arrosto: 186 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di maiale arrosto?

50 g di coscia di maiale arrosto: 93 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di maiale arrosto?

150 g di coscia di maiale arrosto: 279 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di maiale arrosto?

200 g di coscia di maiale arrosto: 372 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di maiale arrosto?

250 g di coscia di maiale arrosto: 465 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-515 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse