Sapere cosa c’è nel piatto
Braciole di spalla di maiale
Calorie e valori nutrizionali
collo, brasato, magro e grasso
247
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 247 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,5 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 6 µg 20%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Calcio 29 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
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Domande su braciole di spalla di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di braciole di spalla di maiale?
100 g di braciole di spalla di maiale: 247 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciole di spalla di maiale?
50 g di braciole di spalla di maiale: 124 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciole di spalla di maiale?
150 g di braciole di spalla di maiale: 371 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciole di spalla di maiale?
200 g di braciole di spalla di maiale: 494 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciole di spalla di maiale?
250 g di braciole di spalla di maiale: 618 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-543 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
