Sapere cosa c’è nel piatto

Spalla di maiale con osso

Calorie e valori nutrizionali

Maiale, spalla, porzione di taglio a sciabola, con osso, magro e grasso, stufato

267
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi18 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 267 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 18 g 23%
  • Grassi saturi 6,6 g 33%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 58 mg 3%
  • Colesterolo 98 mg 33%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacina (B3) 3,9 mg 24%
  • Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,93 µg 39%
  • Colina 102 mg 19%

Minerali

  • Calcio 26 mg 2%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 208 mg 17%
  • Potassio 305 mg 6%
  • Zinco 4,8 mg 44%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 42,4 µg 77%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26725 g0 g18 g
50 g50 g13413 g0 g8,8 g
150 g150 g40138 g0 g27 g
200 g200 g53450 g0 g35 g
250 g250 g66863 g0 g44 g

Domande su spalla di maiale con osso

Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di maiale con osso?

100 g di spalla di maiale con osso: 267 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di maiale con osso?

50 g di spalla di maiale con osso: 134 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di maiale con osso?

150 g di spalla di maiale con osso: 401 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di maiale con osso?

200 g di spalla di maiale con osso: 534 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di maiale con osso?

250 g di spalla di maiale con osso: 668 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1824 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse