Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di coscia di maiale
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, alla griglia
141
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi5,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,73 µg 4%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Fosforo 341 mg 27%
- Potassio 565 mg 12%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 1,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 14 g |
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Domande su bistecca di coscia di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di coscia di maiale?
100 g di bistecca di coscia di maiale: 141 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di coscia di maiale?
50 g di bistecca di coscia di maiale: 71 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di coscia di maiale?
150 g di bistecca di coscia di maiale: 212 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di coscia di maiale?
200 g di bistecca di coscia di maiale: 282 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di coscia di maiale?
250 g di bistecca di coscia di maiale: 353 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M286 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
