Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecche di coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
grigliato, magro
198
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 8,1 mg 51%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 420 mg 9%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 73 g | 0 g | 23 g |
Domande su bistecche di coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche di coscia d'agnello?
100 g di bistecche di coscia d'agnello: 198 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche di coscia d'agnello?
50 g di bistecche di coscia d'agnello: 99 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche di coscia d'agnello?
150 g di bistecche di coscia d'agnello: 297 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecche di coscia d'agnello?
200 g di bistecche di coscia d'agnello: 396 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecche di coscia d'agnello?
250 g di bistecche di coscia d'agnello: 495 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-133 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse