Sapere cosa c’è nel piatto
Costolette di coscia di agnello
Calorie e valori nutrizionali
grigliate, magro e grasso
221
caloriekcal per 100 g
Proteine28.3 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 221 kcal —
- Proteine 28.3 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 28.3 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14.2 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 42.5 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 56.6 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 70.8 g | 0 g | 30 g |
Domande su costolette di coscia di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di coscia di agnello?
100 g di costolette di coscia di agnello: 221 kcal, 28.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di coscia di agnello?
50 g di costolette di coscia di agnello: 111 kcal, 14.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di coscia di agnello?
150 g di costolette di coscia di agnello: 332 kcal, 42.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di coscia di agnello?
200 g di costolette di coscia di agnello: 442 kcal, 56.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di coscia di agnello?
250 g di costolette di coscia di agnello: 553 kcal, 70.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-124 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse