Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
arrosto, magro e grasso
236
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 236 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 59 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 74 g | 0 g | 33 g |
Domande su coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello?
100 g di coscia d'agnello: 236 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello?
50 g di coscia d'agnello: 118 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello?
150 g di coscia d'agnello: 354 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello?
200 g di coscia d'agnello: 472 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello?
250 g di coscia d'agnello: 590 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse