Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
arrosto, magro
210
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi9,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 210 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 31 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 62 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 77 g | 0 g | 24 g |
Domande su coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello?
100 g di coscia d'agnello: 210 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello?
50 g di coscia d'agnello: 105 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello?
150 g di coscia d'agnello: 315 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello?
200 g di coscia d'agnello: 420 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello?
250 g di coscia d'agnello: 525 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse