Sapere cosa c’è nel piatto
Mezzo stinco di coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
brasato in pentola, magro
201
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi9,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,3 g 12%
- Grassi saturi 3,9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 74 g | 0 g | 23 g |
Domande su mezzo stinco di coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di mezzo stinco di coscia d'agnello?
100 g di mezzo stinco di coscia d'agnello: 201 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mezzo stinco di coscia d'agnello?
50 g di mezzo stinco di coscia d'agnello: 101 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mezzo stinco di coscia d'agnello?
150 g di mezzo stinco di coscia d'agnello: 302 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mezzo stinco di coscia d'agnello?
200 g di mezzo stinco di coscia d'agnello: 402 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mezzo stinco di coscia d'agnello?
250 g di mezzo stinco di coscia d'agnello: 503 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-128 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse