Sapere cosa c’è nel piatto

Mezzo filetto di coscia d'agnello

Calorie e valori nutrizionali

stufato, magro

204
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 204 kcal —
  • Proteine 27 g 55%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 11 g 13%
  • Grassi saturi 4,6 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 58 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 300 mg 6%
  • Zinco 4,5 mg 41%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20427 g0 g11 g
50 g50 g10214 g0 g5,3 g
150 g150 g30641 g0 g16 g
200 g200 g40855 g0 g21 g
250 g250 g51068 g0 g26 g

Domande su mezzo filetto di coscia d'agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di mezzo filetto di coscia d'agnello?

100 g di mezzo filetto di coscia d'agnello: 204 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mezzo filetto di coscia d'agnello?

50 g di mezzo filetto di coscia d'agnello: 102 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mezzo filetto di coscia d'agnello?

150 g di mezzo filetto di coscia d'agnello: 306 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mezzo filetto di coscia d'agnello?

200 g di mezzo filetto di coscia d'agnello: 408 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mezzo filetto di coscia d'agnello?

250 g di mezzo filetto di coscia d'agnello: 510 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-126 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse